Grow & Glow
Frauen zu inspirieren, zu stärken und zum Strahlen zu bringen - darum dreht sich alles bei Grow & Glow am 16. Oktober 2026 auf der Lebensart Bühne auf der infa. Erleben Sie einen Tag lang Female Empowerment mit starken Speakerinnen, inspirierenden Impulsen und Networking.
Female Empowerment
16. Oktober 2026 | Halle 19 | Lebensart Bühne
Nach der erfolgreichen Premiere im vergangenen Jahr stehen auch 2026 wieder Themen im Fokus, die Frauen im Alltag und Berufsleben bewegen: Gesundheit, Beauty, Finanzen und Karriere.
Konzipiert und moderiert wird der Tag von Female-Empowerment-Expertin Janina Ostendorf aka „Jules“, die das Programm kuratiert und begleitet. Ihr Ziel: Frauen eine Plattform bieten, Austausch fördern und Sichtbarkeit schaffen. Als Co-Moderatorin ist in diesem Jahr erstmals Shakiba Eisenblätter aka „Shiri“ dabei.
Freuen Sie sich auf einen Tag voller Inspiration, neuer Perspektiven und wertvoller Impulse – und nehmen Sie frische Energie und ein gestärktes Selbstbewusstsein mit nach Hause.
Auf dem Programm stehen spannende Panels und Key Notes zu den Themen Grow your Health, Grow your Beauty, Finance und Grow your career. Verfolgen Sie auch unsere Social-Media-Kanäle ( Facebook | Instagram ) für aktuelle Updates!
11:00 Uhr | Opening Talk
Wir freuen uns, die neue Regionspräsidentin Eva Bender als Laudatorin gewinnen zu können. Sie wird Grow & Glow um 11 Uhr auf der Lebensart-Bühne eröffnen.
Vier Frauen aus der Region sprechen danach über Mut, Veränderung und neue Chancen:
Moderation: Janina Ostendorf
11:30 Uhr | Keynote Susan Sideropoulos
Das Leben ist ein UND
Kann man traurig UND glücklich sein? Kann das Leben schwer sein UND sich trotzdem leicht anfühlen? Susan Sideropoulos sagt: Ja. Denn das Leben ist kein Entweder-oder. Das Leben ist ein UND.
Als erfolgreiche Schauspielerin und Moderatorin ist Susan Sideropoulos seit mehr als 25 Jahren im deutschen Fernsehen zu Hause. Bekannt wurde sie einem Millionenpublikum als Verena in „Gute Zeiten, schlechte Zeiten“. Zahlreiche Rollen, Moderationen und TV-Auftritte folgten. Doch hinter der bekannten Schauspielerin und Moderatorin steckt auch eine Frau, die sich intensiv mit den Höhen und Tiefen des Lebens und der persönlichen Weiterentwicklung auseinandergesetzt hat.
Genau davon handelt ihre Keynote „Das Leben ist ein UND“ beim Grow & Glow-Tag.
Impressionen Grow & Glow 2026
12 Uhr | Grow your Health
"Volle Dosis Du! Stretch Your Body & Mind To Grow."
Angie Bobie: "Du bist nicht dafür gemacht, stillzustehen. Du bist ein Bewegungsmensch."
Raus aus dem Kopf. Rein ins Spüren. Rein ins Leben. In dieser aktivierenden Session verbinden wir Body & Mind, bewegen unser Nervensystem in Richtung Regulation und schenken uns selbst wieder die Aufmerksamkeit, die im Alltag oft verloren geht.Move your body. Feel yourself. Grow beyond your limits. Von der Kognition in die Emotion. Von „Ich funktioniere“ zu Ich bin da. Volle Dosis Ich.
"Mehr Aura, weniger Anti-Aging."
Constanze Stock (all about midlife): "Wie wir heute die Weichen für ein langes, starkes Leben stellen"
Inhaltlich wird es darum gehen, Midlife nicht als Krise, sondern als entscheidendes Chancenfenster zu begreifen:
Wir stellen heute die Weichen dafür, wie kraftvoll, gesund und selbstbestimmt wir die nächsten 30 oder 40 Jahre leben.
"Vom Sattel in den Rollstuhl und zurück"
Gianna Regenbrecht: "Wie Gesundheit ein Leben verändert."
"Deine Prävention heißt Liebe."
Dr. Sophie Zötler: "Menschlichkeit als radikalste Kraft - Haltung. Grenzen. Wirkung."
13.30 Uhr | Grow your Beauty
Josefine Ross - Der Sex Glow Up
Josefine Ross ist Breathwork-Coachin und Gründerin der Methode Sexual Breathing®️. Bevor sie Frauen zurück zu ihrer Lust und Energie führte, leitete sie mit 27 ein Team von 400 Menschen in der Konzernwelt.
Heute zeigt sie Frauen, wie Orgasmic Energy nicht nur ihr Liebesleben, sondern auch ihren Erfolg verändert.
Safia Möller - "Dein Farbkompass im Make-up-Dschungel
Inklusive Farb-Test-Bar von lavera Naturkosmetik ❤" Was wäre, wenn Make-up-Farbe weniger mit Regeln zu tun hätte – und mehr mit dem Mut, Neues auszuprobieren? Safia Möller von lavera nimmt Sie mit in den Make-up-Farb-Dschungel und hinter die Kulissen der Produktentwicklung. Sie erzählt, wie aus einer Idee ein Farbton wird, und gibt einfache Impulse, um den eigenen Look neu zu entdecken. An der lavera Make-up-Testbar können Sie gemeinsam mit einer Make-up-Artistin selbst Farbe ausprobieren und herausfinden, was Ihnen gefällt.
14:20 Uhr | Grow your Finance
Sonja de Vries - Kein Geld ist auch keine Lösung.
Finanzexpertin Sonja de Vries zeigt, wie der Einstieg in die eigenen Finanzen gelingt:
Überblick gewinnen, Denkblockaden abbauen und mit einfachen Schritten die eigene finanzielle Zukunft aktiv gestalten.
Cathy Lieberei - "The Female Economy. Von Kaufkraft zur Kaufmacht."
Frauen beeinflussen rund 80% der täglichen Konsumausgaben weltweit und kontrollieren ein Ausgabenvolumen von rund 34 Billionen US-Dollar. Doch wie wird aus dieser Kaufkraft echte Kaufmacht? Cathy Lieberei zeigt, wie Frauen mit bewussten Kaufentscheidungen Geldströme lenken und wirtschaftliche Veränderung bewirken können. Denn jeder Euro hat eine Richtung.
Finance Panel by Shiri mit:
15:30 Uhr | Grow your Career
Anneke Kebbe - "Kill the Good Girl. Raus aus der Überanpassung."
Rein in deine Wahrheit.
Kennst du das? Du hörst dich „Ja" sagen, obwohl dein Körper längst „Nein"" schreit. Ja sagen und Nein denken – und trotzdem übernimmst du, kümmerst dich, funktionierst. „Ich mach das schon."" „Da kümmere ich mich drum."" Sätze, die dir so selbstverständlich über die Lippen gehen, dass du gar nicht merkst, wie erschöpft du eigentlich bist.
Das ist kein Charakterzug. Das ist ein Muster – gelernt schon in der Kindheit. Coachin und Speakerin Anneke deckt in dieser Keynote auf, woher das Good-Girl-Muster wirklich kommt, warum es uns als Erwachsene in Erschöpfung und ungesunde Beziehungen führen kann und vor allem: wie wir lernen, Grenzen zu setzen und unsere Wahrheit zu sprechen, statt sie immer wieder runterzuschlucken.
Kill the good girl. Es ist Zeit.
Hjördis Haaker - Karrieresprung trotz Kinderwunsch Behandlung
Leben während einer Krise
Mein Karrieresprung parallel zur Kinderwunschbehandlung war alles andere als intuitiv. Es ist eine große Herausforderung, das Leben in Kriesen zu leben - geschweige denn zu genießen.
Ich teile in meiner Keynote eine Anleitung zum mutigen Weiterleben. Damit gerade Frauen sich in Kriesen nicht zurückziehen, sondern sich trotzdem mutig entfalten.
Sarah Funk - Durch die Scheiße zum Gold
Der Vergleich von Persönlichkeitsentwicklung im Business mit einer Kläranlage
Als ehemalige Opernsängerin, Sprecherin und Bold Business Voice Mentorin hat Sarah über 250 Frauen begleitet, ihre wahre Stimme zu finden – für mehr Authentizität, Präsenz und Erfolg.
In ihrem Impulsvortrag Durch die Scheiße zum Gold nimmt sie uns mit auf eine Reise durch die Kläranlage der Persönlichkeitsentwicklung.
Warum denken wir immer, dass das Gras bei den anderen grüner ist? Was bedeutet Business Aufbau wirklich? Und warum muss jeder durch die Scheiße steigen, um sein Gold zu finden?"
Panel „The Power of Network” (ab 16:35 Uhr)
Warum Netzwerke für Frauen mehr sind als Kontakte
Mit:
Moderation: Janina Ostendorf
Moderation 2026
Janina Ostendorf
Janina Ostendorf ist Gründerin von JULES, Moderatorin, Speakerin und Initiatorin der Grow & Glow. Als Netzwerk- und Sichtbarkeitsexpertin setzt sie sich mit großer Leidenschaft für weibliche Sichtbarkeit, Vernetzung und Empowerment ein. Mit ihrer verbindenden Art bringt sie Menschen, Ideen und Chancen zusammen und schafft Räume für Austausch, Inspiration und echte Begegnungen. Ihre Stärke liegt darin, Netzwerke lebendig werden zu lassen, Menschen miteinander zu verbinden und andere zu ermutigen, sichtbar zu werden und ihre Stimme einzubringen.
Mit über 15 Jahren Erfahrung aus Beratung, Industrie, Hochschulwelt und dem Startup-Ökosystem verbindet sie strategisches Networking mit echter Menschlichkeit. Dabei ist sie überzeugt: Die besten Chancen entstehen dort, wo Menschen sich gegenseitig unterstützen, stärken und Türen füreinander öffnen.
Shakiba „Shiri“ Eisenblätter
Shakiba „Shiri“ Eisenblätter ist Moderatorin, Migrapreneurin und Gründerin des Schmucklabels SHIRI. Mit ihrer offenen, authentischen Art bringt sie Menschen zusammen und gestaltet Bühnen & Talks, die verbinden und bewegen.
Ihre Stärke liegt darin, komplexe Themen mit Leichtigkeit sowie mit Herz, Humor und Haltung zu vermitteln und Räume für echten Dialog zu schaffen. Als Tochter iranischer Eltern und zweifache Mutter steht sie für Selbstwirksamkeit, Chancengleichheit und den Mut, den eigenen Träumen zu folgen.
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